COVID Safety Tips: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కోవిడ్ నివారణ – వైరస్ వ్యాప్తిని అరికట్టే సులభ చిట్కాలు

COVID Safety Tips: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కోవిడ్-19 కేసులు మళ్లీ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, రాష్ట్ర ప్రజలు వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య శాఖ హెచ్చరిస్తోంది. ఆంధ్రప్రదేశ్ కోవిడ్ సేఫ్టీ టిప్స్ 2025 గురించి, కడప, వైఎస్ఆర్ జిల్లాల్లో కొత్త కేసులు నమోదవడంతో ప్రభుత్వం కఠిన మార్గదర్శకాలను జారీ చేసింది. మాస్క్ ధరించడం, సామాజిక దూరం, టీకాలు వంటి సాధారణ చర్యలతో వైరస్‌ను అరికట్టవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రజల కోసం కోవిడ్ నివారణకు సులభ, ప్రాక్టికల్ చిట్కాలను తెలుసుకుందాం.

Also Read: ఫాస్టాగ్ కొత్త నియమం యాన్యువల్ పాస్‌తో అన్‌లిమిటెడ్ టోల్ ఫ్రీ

కోవిడ్ నివారణకు సులభ చిట్కాలు

ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కోవిడ్ వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు ప్రజలు ఈ సాధారణ చర్యలను అనుసరించాలని ఆరోగ్య శాఖ సూచిస్తోంది:

    • మాస్క్ ధరించండి: బహిరంగ ప్రదేశాలు, రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలు, రైల్వే స్టేషన్‌లు, విమానాశ్రయాల్లో మాస్క్ తప్పనిసరి. ఇది వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది.
    • సామాజిక దూరం పాటించండి: కనీసం 6 అడుగుల దూరం ఉంచండి, ముఖ్యంగా సమావేశాలు, బస్సులు, మార్కెట్‌లలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
    • చేతుల శుభ్రత: రోజూ చేతులను సబ్బుతో కనీసం 20 సెకన్లు కడగండి లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత శానిటైజర్ ఉపయోగించండి.
    • సమూహ సమావేశాలను నివారించండి: ప్రార్థన సమావేశాలు, పార్టీలు, సామాజిక కార్యక్రమాలను నివారించండి, రద్దీ ప్రదేశాల్లో వైరస్ వ్యాప్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
    • టీకా తీసుకోండి: కోవిడ్ బూస్టర్ డోస్‌ను వెంటనే తీసుకోండి, ముఖ్యంగా 60 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులున్నవారు.

ఈ చర్యలు వైరస్ వ్యాప్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని డాక్టర్ సురేష్ రెడ్డి, వైద్య నిపుణుడు, తెలిపారు.

Hand sanitizing and social distancing in Andhra Pradesh for COVID safety in 2025

COVID Safety Tips: ఆరోగ్య లక్షణాలను గమనించండి

కోవిడ్ లక్షణాలను తొలి దశలోనే గుర్తించడం వైరస్ వ్యాప్తిని అరికట్టడంలో కీలకం. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే చర్యలు తీసుకోండి:

  • జ్వరం లేదా చలి: శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం, జ్వరం లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే పరీక్ష చేయించుకోండి.
  • దగ్గు, శ్వాస సమస్యలు: నిరంతర దగ్గు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
  • అలసట, శరీర నొప్పులు: అసాధారణ అలసట, కండరాల నొప్పులు కోవిడ్ సంకేతాలు కావచ్చు.
  • గొంతు నొప్పి, రుచి/వాసన కోల్పోవడం: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఐసోలేషన్‌లో ఉండి, పరీక్ష చేయించుకోండి.

లక్షణాలు కనిపిస్తే సమీప కోవిడ్ టెస్టింగ్ కేంద్రంలో RT-PCR పరీక్ష చేయించుకోండి మరియు వైద్య సలహా తీసుకోండి.

వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు

కోవిడ్ అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గాల కోసం ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ప్రత్యేక సూచనలు జారీ చేసింది:

వృద్ధులు (60+): ఇంట్లోనే ఉండటం మంచిది, రద్దీ ప్రదేశాలకు వెళ్లడం మానేయండి, బూస్టర్ డోస్ తీసుకోండి.

గర్భిణీ స్త్రీలు: బహిరంగ కార్యక్రమాలను నివారించండి, మాస్క్ ధరించడం, శుభ్రత పాటించడం తప్పనిసరి.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులున్నవారు: డయాబెటిస్, హైపర్‌టెన్షన్, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు రెగ్యులర్ చెకప్‌లు, టీకా తీసుకోవాలి.

ఈ వర్గాలవారు అత్యవసరమైతే మాత్రమే బయటకు వెళ్లి, కచ్చితంగా మాస్క్ ధరించాలని ఆరోగ్య శాఖ సూచిస్తోంది.