Summer: హైదరాబాద్లో జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!
Summer: వేసవిలో గాలి కాలుష్య వ్యాధులు ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. వేసవిలో గాలి కాలుష్యం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు, అలర్జీలు, ఆస్తమా తీవ్రమవుతున్నాయి. హైదరాబాద్లో AQI (ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్) 150-200 మధ్య ఉంటూ, “మోస్తరు” నుంచి “అనారోగ్యకరమైన” స్థాయిలో ఉంది.
గాలి కాలుష్యం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు
వేసవిలో గాలి కాలుష్యం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. www.webmd.com ప్రకారం, PM2.5, PM10 వంటి కాలుష్య కణాలు శ్వాసకోశంలోకి చేరి ఈ క్రింది సమస్యలను కలిగిస్తాయి:
- శ్వాసకోశ సమస్యలు: బ్రాంకైటిస్, ఆస్తమా, COPD తీవ్రమవుతాయి.
- అలర్జీలు: దుమ్ము, పొగమంచు వల్ల చర్మం, కళ్లలో దురద, తుమ్ములు.
- హృదయ సమస్యలు: గాలి కాలుష్యం రక్తపోటు, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- పిల్లలపై ప్రభావం: ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధి దెబ్బతింటుంది.
హైదరాబాద్లోని ఓ వైద్యుడు, “వేసవిలో దుమ్ము, వాహనాల పొగ వల్ల శ్వాసకోశ రోగులు 20% ఎక్కువగా ఆసుపత్రులకు వస్తున్నారు,” అని తెలిపారు.
Summer: వేసవిలో కాలుష్యం ఎందుకు తీవ్రమవుతుంది?
వేసవిలో ఎండలు, తక్కువ తేమ, గాలి స్థిరత్వం కాలుష్య కణాలను గాలిలో ఉంచుతాయి. హైదరాబాద్లో వాహనాల పొగ, నిర్మాణ పనుల దుమ్ము, విజయవాడలో పారిశ్రామిక వ్యర్థాలు AQIని పెంచుతున్నాయి. ఎక్స్లో @CleanAirTS, “హైదరాబాద్లో నిర్మాణ దుమ్ము, ట్రాఫిక్ పొగ AQIని 200 దాటిస్తున్నాయి,” అని పోస్ట్ చేసింది. వేసవిలో గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉండటం వల్ల కాలుష్య కణాలు చెదరకుండా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. www.ncbi.nlm.nih.gov అధ్యయనం ప్రకారం, గాలి ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల ఆసుపత్రుల్లో శ్వాసకోశ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతుంది.
రక్షణకు జాగ్రత్తలు
గాలి కాలుష్యం నుంచి ఆరోగ్య రక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:
- మాస్క్ ధరించండి: N95 లేదా KN95 మాస్క్లు PM2.5 కణాలను ఫిల్టర్ చేస్తాయి.
- ఇండోర్ సమయం: AQI 150 దాటితే ఉదయం, సాయంత్రం బయటకు వెళ్లడం తగ్గించండి.
- ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్: ఇంట్లో HEPA ఫిల్టర్ ఉన్న ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఉపయోగించండి.
- హైడ్రేషన్: నీరు, కొబ్బరి నీళ్లు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచండి.
- వైద్య సలహా: ఆస్తమా, అలర్జీలతో బాధపడేవారు ఇన్హేలర్లు సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
Also Read: వేసవిలో సరసమైన మట్టి కుండలు!!